Функциональная йога

Функциональная йога сочетает в себе асаны и виньясы традиционной йоги и движения функционального тренинга, основанные на актуальных знаниях по анатомической биомеханике движения и статики.

Цель этой сильной и динамичной практики - вернуть баланс внимания соверменного человека с внешних источников информации на осознание и радость от движения собственного тела. Дополнительные плюсы: коррекция осанки и работы мускулатуры в повседневном движении, расслабление дыхания.

Это все позволяет телу приобрести сбалансированную атлетическую форму, убирает стресс и увеличивает способность концентрации на текущих жизненных задачах, разворачивает ум к состоянию радости и покоя.