+7 (977) 864-04-18 +7 (977) 864-04-19 site@pilatesmoscow.ru
г. Москва, ул. Алабяна, д. 13, к.1

Групповые занятия МАТ

Групповые занятия мат: особенно подходят тем, кто в повседневной жизни много времени проводит в положении сидя, не имея возможности активно двигаться регулярно (работники офисов). На этих занятиях можно улучшить дыхание, снять эмоциональные зажимы, активно поработать над улучшением баланса и амплитудой движений...

Наша студия предлагает следующие виды занятий категории мат:

  • 1. Pilates mat dance - это 1 час урок классического пилатеса + 15 мин танцевальных движений для улучшения координации;
  • 2. Pilates mat power - урок, на котором упражнения подбираются для увеличения мышечного тонуса, и включения в работу всех групп мышц, активная работа которых создает приятное ощущение "мышечного корсета";
  • 3. Pilates mat stretch: приятные мягкие упражнения пилатес, ориентированные на улучшение подвижности суставов и общее расслабление;
  • 4. Pilates MAT Mix: утренний класс предназначен для мягкого пробуждения и раскрытия тела и заряда позитивной энергией на весь день. Занятия ведутся на ковриках с использованием малого оборудования и подойдут как для новичков, так и давно практикующих. В занятиях используется интеграционный подход: пилатес + самые эффективные методики работы с телом;
  • 5. Pilates mat pilates balance: название говорит само за себя, настало время встряхнуться и поработать в упражнениях на улучшение координации и баланса;

По абонементу, приобретённому в Зал N3, вы сможете посещать любое занятие Pilates mat по сетке расписания студии, предварительно записавшись.

Купить со скидкой