8(977) 864 04 18 8(977) 864 04 19 Работаем ежедневно
г. Москва, ул.Алабяна, д. 13 к 1

Студия пилатеса Александры Кибзий

start1

Экспертиза движения

В нашей студии проводится экспертиза осанки через движение, во время которой привычные повседневные движения рассматриваются с точки зрения оптимальной биомеханики и безопасности для суставов и тела. По результатам экспертизы даются рекомендации к текущему тренировочному процессу.Экспертиза нужна в следующих случаях: 

Если вы испытываете боль во время движения, ходьбы или при выполнении упражнений;

По рекомендации врача (если есть нарушения в биомеханике движения);

При необходимости адаптации тренировок к индивидуальным особенностям позвоночника и суставов;

При беременности;

Для безопасного возвращения к тренировкам после травм и оперативных вмешательств;

При желании больше узнать о вашей биомеханике и о возможных причинах неудач в спорте и освоении различных видов активного отдыха (лыж, сёрфинга, кайта, скалолазания и т.д);

По рекомендации вашего персонального тренера (экспертиза может проходить в его присутствии), при необходимости составить «третье» мнение о различных причинах нарушения техники выполнения упражнений 

После экспертизы вы:

Будете лучше понимать причинно-следственные связи между болью и вашими двигательными стереотипами

Начнёте внимательнее относиться к тем движениям, которые эксперт выявил как потенциально опасные

Поймете, как в вашем состоянии (после операции или трамв) постепенно и главное безопасно начать тренироваться

Узнаете новые подходы и стратегии для достижения поставленной задачи (спорт и активный отдых)

Получите рекомендации для ваших дальнейших тренировок как в нашей студии, так и в вашем клубе

Процедура экспертизы состоит из нескольких этапов:

Оценка осанки

Оценка движения

Анализ походки (при необходимости)

Объяснение результатов