Экспертиза движения
В нашей студии проводится экспертиза осанки через движение, во время которой привычные повседневные движения рассматриваются с точки зрения оптимальной биомеханики и безопасности для суставов и тела. По результатам экспертизы даются рекомендации к текущему тренировочному процессу.Экспертиза нужна в следующих случаях:
• Если вы испытываете боль во время движения, ходьбы или при выполнении упражнений;
• По рекомендации врача (если есть нарушения в биомеханике движения);
• При необходимости адаптации тренировок к индивидуальным особенностям позвоночника и суставов;
• При беременности;
• Для безопасного возвращения к тренировкам после травм и оперативных вмешательств;
• При желании больше узнать о вашей биомеханике и о возможных причинах неудач в спорте и освоении различных видов активного отдыха (лыж, сёрфинга, кайта, скалолазания и т.д);
• По рекомендации вашего персонального тренера (экспертиза может проходить в его присутствии), при необходимости составить «третье» мнение о различных причинах нарушения техники выполнения упражнений
После экспертизы вы:
• Будете лучше понимать причинно-следственные связи между болью и вашими двигательными стереотипами
• Начнёте внимательнее относиться к тем движениям, которые эксперт выявил как потенциально опасные
• Поймете, как в вашем состоянии (после операции или трамв) постепенно и главное безопасно начать тренироваться
• Узнаете новые подходы и стратегии для достижения поставленной задачи (спорт и активный отдых)
• Получите рекомендации для ваших дальнейших тренировок как в нашей студии, так и в вашем клубе
Процедура экспертизы состоит из нескольких этапов:
• Оценка осанки
• Оценка движения
• Анализ походки (при необходимости)
• Объяснение результатов