8(977) 864 04 18 8(977) 864 04 19 Работаем ежедневно
г. Москва, ул.Алабяна, д. 13 к 1

Студия пилатеса Александры Кибзий

start1

Пилатес реформер

Мини-группы на реформере - отличная возможность позаниматься пилатесом на оборудовании по доступной цене. Разнообразные упражнения на реформере в положении лежа, стоя, на коленях, сидя позволяют создать сбалансированное, сильное и гибкое тело. Тренажер легко настраивается под любой рост, разное сопротивление пружин позволяет привнести индивидуальный подход в групповую тренировку, дать ощутимую силовую нагрузку, или бросить вызов балансу вашего тела. В группах одновременно тренируются не более 6 человек. Для того чтобы Вам было легко и безопасно влиться в тренировки на реформерах, рекомендуем пройти курс пре пилатес.

Пре пилатес - это 5 индивидуальных занятий, готовящих вас к тренировкам в мини-группах на реформерах. 

После прохождения которых вы сможете быстро войти в ритм любой группы и двигаться в потоке со всеми занимающимися.

За 5 занятий вы научитесь настраивать реформер под различные упражнения. Поймете как правильно выстраивать тело в положении лежа, сидя, стоя; узнаете каким образом распределять нагрузку на руки и другие важные моменты, которые помогут вам выполнять упражнения с максимальной пользой.