Соматика

Соматика - естественное восстановление организма при помощи специальных комплексов упражнений, во время выполнения которых восстанавливается контроль коры головного мозга над мышцами, возвращается способность сознательно регулировать мышечное напряжение и расслабление.

Занятия Соматическим движением будут полезны всем желающим улучшить качество своей жизни, существенно уменьшить или устранить хронические боли и напряжения в теле, почувствовать легкость в повседневных движениях, получить надежный инструмент саморегуляции. 

Занятия проходят лежа на полу. Инструктор направляет движения группы голосом. В конце занятия, есть часть, где движения выполняются в положении сидя или при ходьбе.