8(977) 864 04 18 8(977) 864 04 19 Работаем ежедневно
г. Москва, ул.Алабяна, д. 13 к 1

Студия пилатеса Александры Кибзий

start1

Стартовая тренировка

Стартовая тренировка - индивидуальное занятие-знакомство со студией и современным пилатесом, рассчитанное на 60 минут.

Занятие начинается с заполнения анкеты о состоянии вашего здоровья и определения целей тренировок. Далее проводится небольшая диагностика ваших повседневных движений, на основании которой тренер выявляет сильные и слабые стороны вашего тела. По результатам проведенного тестирования, вашего самочувствия и поставленных целей тренер проводит для вас ознакомительную тренировку на большом оборудовании студии. 

В конце занятия тренер даст рекомендации по тренировкам и расскажет какие виды занятий есть в студии.