8(977) 864 04 18 8(977) 864 04 19 Работаем ежедневно
г. Москва, ул.Алабяна, д. 13 к 1

Студия пилатеса Александры Кибзий

trapestiya

Стол трапеция/кадиллак

Стол-трапеция или кадиллак является самым крупным оборудованием пилатеса.

Джозеф Пилатес создал прототип этого тренажера из обычной кровати, где использовал пружины из других кроватей для восстановления движения солдат после операций.

Используя стол-трапецию, мы можем выполнять огромное множество упражнений и их вариаций в зависимости от цели клиента: от самых простых и легких (направленных на реабилитацию, восстановление подвижности разных суставов...) до силовых и координационных (подтягивания, свешивания, перевороты...).

Его уникальность еще и в том, что мы можем выполнять множество упражнений с разного исходного положения: 

  • лежа, сидя, стоя НА столе трапеции;
  • лежа, сидя, стоя У стола трапеции с боку или с торца с разных сторон, и это разные упражнения;
  • ВИСЕТЬ на боковых или верхних стойках стола-трапеции и выполнять разные подтягивания, дополняя их движениями позвоночника;
  • ОТТАЛКИВАТЬСЯ от стола, боковых стоек, стоя возле кодиллака, находясь на самом столе: от стола и боковых стоек;
  • выполнять разнообразные жимовые упражнения.

К тому же, стол оснащен разными пружинами: легкими, жесткими, короткими и длинными, которые можно использовать для рук, ног, тела, работая с поставленными целями и задачами. Еще и положения тела могут быть разными: сидя, лежа, стоя на, у, поверх...

  • имеется жесткая и подвижная пепекладина с торцевых сторон стола, что добавляет еще огромное множество выполнения разнообразных упражнений;
  • невозможно забыть две петли "пушистики", которые висят на верхних стойках, и в них вожно вдевать ноги/руки, и еще появляется огромный спектр упражнений;
  • приятным завершением является и сама трапеция, состоящая из жестких пружин, перекладины к ним и ремешка! Прекрасная вещь, с которой необходимо познакомиться каждому, и попробовать упражнения с ее использованием на себе!!!