Осанка — отражение нашей повседневной жизни

Осанка и форма нашего тела следует за функцией и зависит от того, как мы двигаемся, что мы делаем, как долго делаем, что мы думаем, какие чувства и эмоции испытываем.... Например, если вы сидите за рабочим столом 8 и более часов, немного сутулившись и/или завалившись в какую-либо сторону, то ваше тело приобретает “форму стула" или "форму стула”, искаженную завалом, поворотом тела и т д. И после этого многие люди хотят иметь прекрасную осанку и функциональное тело?! В силу не выполнения каких-либо движений, тело вычёркивает их из памяти, забывая о них, как о не нужных, и приспосабливается в данном примере к “форме стула”. И тело считает, что эта форма - основная модель движения в вашей жизни! Вывод: любая деятельность присутствует в нашей жизни, но нужно уделять внимание и той, в которой хотите добиться успеха! И всегда соотносите время проведенное в "позе стула" 8 ч 5 раз в неделю (это 40 часов) и 2 - 3 часа в неделю, время, проведённое в спорте. 40 против 2 - 3 слишком большая разница, не так ли?

Помните, чем больше по времени и разнообразнее будут ваши движения, разные виды активности, тем лучше будет ваша осанка, форма и функциональность.