+7 (977) 864-04-18 +7 (977) 864-04-19 site@pilatesmoscow.ru
г. Москва, ул. Алабяна, д. 13, к.1

Литвинова Алла

Основное образование:

Полный студийный курс Polestar Pilates, USA

Семинары:
  • "Техники миофасциального релиза в работе персональных тренеров", Практика
  • "Магия Прикосновения", Практика
  • "Патологии ОДА", Практика
  • "Анатомический минимум тренера", Практика
  • "ПРО Боль в пояснице", Практика
  • "ПРО Колени", Практика
  • "ПРО Сколиоз", Практика
  • "ПРО Грушевидную", Практика
  • "ПРО Стопы", Практика
Высшее образование:

МИИГАиК, специальность: Инженер по землеустройству

Моя любовь к пилатесу началась с обретения красивой осанки. Со школьных лет я слышала бесконечные наставления взрослых о необходимости держать спину ровно.Всеми силами я старалась расправить плечи и не сутулиться. И только после начала занятий пилатесом, я вдруг осознала, что сижу прямо, и это не требует от меня ни малейшего усилия. Теперь я наслаждаюсь своим телом. А вы хотите получать удовольствие от движения и своего отражения в зеркале? Приходите ко мне на тренировки, я научу вас двигаться правильно, а вместе с этим обрести красивую осанку, здоровье и получить много положительных эмоций.

В течение жизни у всех нас формируются свои привычки по движению, и некоторые из них ухудшают здоровье и отрицательно влияют на качество жизни.

Тренировки по системе Polestar Pilates позволяют лучше узнать свое тело, прислушаться к его потребностям и вернуть в жизнь эффективное и здоровое движение, избавиться и предотвратить боль, улучшить результаты в спорте, танцах и делать повседневные дела с легкостью и удовольствием.