+7 (977) 864-04-18 +7 (977) 864-04-19 site@pilatesmoscow.ru
г. Москва, ул. Алабяна, д. 13, к.1

Ляутер Лидия

Сертифицированный тренер Polestar Pilates (USA)

ОСНОВНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

МИИГА и К (2013г.)

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Полный студийный курс Polestar Pilates (S1/R1-S6/R6)
  • Принципы движения Polestar Pilates (Polestar Principles of Movement)
  • Pilates Matwork, Level 1/ Pilates Institute (Michael King)
  • Пилатес на большом оборудование: Reformer, Cadillac, Chair, Spine Corrector, Ladde Barrel/ Pilates Institute (Michael King)
  • Функциональная анатомия ОДА
  • Инструктор по классической аэробике, уровень 1/ ФАР (Федерация аэробике России)
  • Инструктор RealRyder, уровень 1
  • Фитнес для беременных
  • Анализ походки от Thirst 4 Function (2016 г.)

 Я считаю, что внутри каждого из нас живёт куча возможностей. Тело - это лишь инструмент для реализации некоторых из них. Моя задача - создать комфортную и приятную обстановку для их реализации. Не важно, приходите Вы с болью или просто хотите иметь стройное подтянутое тело, спортсмен Вы или работник офиса, хотите ли Вы повысить свои показатели или просто хотите начать заниматься спортом – Пилатес, это то что нужно. Этот на вид простой набор упражнений поможет вам лучше почувствовать свое тело и понять, как оно работает. Включив эти тренировки в свою программу хотя бы 1-2 раза в неделю, уже через месяц вы почувствуете изменения, а также сможете использовать многие из принципов Пилатес на своих тренировках в тренажёрном зале или групповых занятиях.

Пилатес по системе Polestar – это индивидуальный подход к клиенту, глубокие знания биомеханики движения и анатомии человека. Работая в фитнесе более 5 лет, я нашла идеальную систему для себя и своих клиентов. Сделайте шаг на пути к своей цели сегодня и уже завтра, что-то может измениться к лучше.