+7 (977) 864-04-18 +7 (977) 864-04-19 site@pilatesmoscow.ru
г. Москва, ул. Алабяна, д. 13, к.1

Набатова Алена

Сертифицированный тренер Polestar Pilates (USA)

ОСНОВНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

  • МОМК №1 (медицинский колледж)

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Полный студийный курс Polestar Pilates
  • "Anatomy Trains", Polestar Pilates
  • "Polestar Gateway", Polestar Pilates
  • "Gateway mat", Polestar Pilates
  • Реформер I, II, III, Polestar Pilates
  • Миофасциальный тренинг (Wellcom, FPA )
  • Релакс тренинг, Wellcom
  • Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, FRA
  • Диагностика нарушений ОДА, Wellcom
  • Функциональная диагностика и тестирование, Wellcom
  • Функциональная анатомия, Wellcom
  • Анатомия фасций, Wellcom
  • Велнес тренировка при изменениях осанки, Wellcom
  • Велнес тренировка при дегенеративно-дистрофических изменениях позвоночника, Wellcom
  • Работа на большом и малом оборудовании, Институт Пилатес
  • Индивидуальная работа с клиентом, mat 3, MKPilates
  • Различные направления аэробики (танцевальная,степ,тай-бо,интервальная,круговая и т.д.)
  • Силовые тренировки
  • Функциональный тренинг (кор платформа,босу, медбол, фитбол, kinesis,trx, тренажеры freemotion)

Всю жизнь я любила танцевать и делала это с удовольствием.

Но со временем в теле стал нарастать дискомфорт, и танцы перестали приносить мне радость.

Тут-то я и обратила внимание на пилатес, как на реабилитационную практику.

Пилатес вернул мне веру в себя, в здоровое существование без боли и помог прислушаться и лучше понять свое тело. Благодаря пилатесу, я могу заниматься тем, что так важно в моей жизни. Правда теперь я люблю еще и гольф)

Я счастлива, что могу поделиться своим опытом и занятиями с теми, кто нуждается в этом. Помочь вернуть Вас к привычному ритму жизни, к любимым увлечениям. Научить тело двигаться без боли. Почувствовать гармонию и радость жизни, согласованность возможностей и желаний.

Ведь это так здорово!