+7 (977) 864-04-18 +7 (977) 864-04-19 site@pilatesmoscow.ru
г. Москва, ул. Алабяна, д. 13, к.1

Трубарин Стас

Сертифицированный тренер Polestar Pilates (USA)

ОСНОВНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

Челябинский Государственный Педагогический Университет, специальность хореограф

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

  • FPA (Fitness Professionals Association, Ассоциация Профессионалов Фитнеса) - инструктор групповых программ: классическая аэробика, степ, силовые направления
  • Слинги в движении (преподаватель – Karin Gurtner @Art of Motion), ноябрь 2018, г. Москва
  • Анатомические поезда в движении (преподаватель – Tom Myers @Kinesis UK), май 2018, г. Москва
  • Слинги в движении. Миофасциальный тренинг (преподаватель – Karin Gurtner @Art of Motion), декабрь 2016, г. Москва
  • Прикладная функциональная наука. Биомеханика тела (преподаватель – Chris Wilkes @Gray Institute), август 2016, г. Москва
  • Пилатес для восстановления после родов и коррекции диастаза (преподаватель – Полина Пилюгина @Практика), август 2016, г. Москва
  • Прикладная функциональная наука. Биомеханика тела (преподаватели – Chris Walker, Tony Bull @Gray Institute), декабрь 2015, г. Москва
  • Оптимальная осанка по методу М. Фельденкрайза (преподаватель – Thomas Farnbacher @АТОП), март 2015, г. Москва
  • Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе. Визуальная оценка осанки в статике и динамике (преподаватель – Елена Волкова @FPA), август 2014, г. Москва
  • Обучение по программе «Инструктор по стретчингу, персональные тренировки» (TOP Eurofit (AALO)), март 2013, г. Москва.

Участник семинаров и воркшопов по дыханию в движении, реабилитации поясничного отдела через движение, профилактике и реабилитации травм коленного сустава, тазовому дну, анализу походки, особенностях работы со сколиозом. Персональный тренер по пилатесу с 2014 года.
Индивидуальные тренировки на большом оборудовании.
Групповые тренировки на мате с использованием малого оборудования.
Профиль работы: боли в спине, сколиоз, плоскостопие, восстановление коленных суставов, восстановление тазобедренных суставов, растяжка (стретчинг), работа с рельефом тела, коррекция осанки.
Работа с беременными женщинами, восстановление после родов.
Работа со спортсменами (в том числе, после профессиональных травм).
Работа с детьми.

О себе: Объездив полмира в составе танцевальных коллективов и наблюдая за людьми своей профессии, я думал, что танцующее тело физически совершенно. Однако начав обучаться методу пилатеса, я увидел, что в моём теле живёт огромное количество неправильных паттернов (стереотипов) движения. Сформированные с течением жизни, эти паттерны нарушают естественную физиологию движения тела в пространстве, а значит, в конечном итоге вредят здоровью всех систем организма: от костно-мышечной до лимфатической и сердечно-сосудистой. Обучение и "переучивание" тела правильной биомеханике с помощью метода пилатеса создаёт как внешне безупречное тело, так и делает его здоровым, лёгким и выносливым