+7 (977) 864-04-18 +7 (977) 864-04-19 site@pilatesmoscow.ru
г. Москва, ул. Алабяна, д. 13, к.1

Стол-трапеция

Стол-трапеция или кадиллак является самым крупным оборудованием пилатеса.

🎈Джозеф Пилатес создал прототип этого тренажера из обычной кровати, где использовал пружины из других кроватей для восстановления движения солдат после операций.

✔Используя стол-трапецию, мы можем выполнять огромное множество упражнений и их вариаций в зависимости от цели клиента: от самых простых и легких (направленных на реабилитацию, восстановление подвижности разных суставов...) до силовых и координационных (подтягивания, свешивания, перевороты...).

💥Его уникальность еще и в том, что мы можем выполнять множество упражнений с разного исходного положения:

  • 🔸- лежа, сидя, стоя НА столе трапеции;
  • 🔸- лежа, сидя, стоя У стола трапеции с боку или с торца с разных сторон, и это разные упражнения;
  • 🔸- ВИСЕТЬ на боковых или верхних стойках стола-трапеции и выполнять разные подтягивания, дополняя их движениями позвоночника;
  • 🔸- ОТТАЛКИВАТЬСЯ от стола, боковых стоек, стоя возле кодиллака, находясь на самом столе: от стола и боковых стоек;
  • 🔸- выполнять разнообразные жимовые упражнения.

👆 К тому же, стол оснащен разными пружинами: легкими, жесткими, короткими и длинными, которые можно использовать для рук, ног, тела, работая с поставленными целями и задачами. Еще и положения тела могут быть разными: сидя, лежа, стоя на, у, поверх...

🔸- имеется жесткая и подвижная пепекладина с торцевых сторон стола, что добавляет еще огромное множество выполнения разнообразных упражнений;

🔸- невозможно забыть две петли "пушистики", которые висят на верхних стойках, и в них вожно вдевать ноги/руки, и еще появляется огромный спектр упражнений;

🔸- приятным завершением является и сама трапеция, состоящая из жестких пружин, перекладины к ним и ремешка! Прекрасная вещь, с которой необходимо познакомиться каждому, и попробовать упражнения с ее использованием на себе!!!

Ждем всех на тренировки!