8(977) 864 04 18 8(977) 864 04 19 Работаем ежедневно
г. Москва, ул.Алабяна, д. 13 к 1

Студия пилатеса Александры Кибзий

Алена Гаврилова - тренер студии пилатеса Александры Кибзий

Алёна Гаврилова

Студентка проф. программы по соматическому обучению Т. Ханны The Ingle Institute    

Основное образование:

  • РЭУ им. Плеханова
  • FPA персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
  • РPolestar Pilates полный студийный курс
  • The Ingle Institute студентка проф. программы по соматическому обучению Т. Ханны
  • Курс Дмитрия Горковского "Архитектор тела"

Дополнительное образование:

  • Функциональная анатомия верхней и нижней конечности. Evotren
  • Функциональная анатомия кора, таза и стопы. Evotren
  • Диагностика ОДА. Evotren
  • Мануально-мышечные тесты. Evotren
  • Работа с осанкой. Evotren
  • Работа с болями в колене и плече. Evotren
  • Тренировки при болях в пояснице. Evotren
  • Работа с шейным отделом. Evotren
  • Принципы интервального тренинга. Evotren
  • Эксцентрический тренинг. Evotren
  • Тейпирование проблемных сегментов. Evotren
  • Возрастной фитнес. Evotren
  • FPA гиревой фитнес
  • GrayInstitute USA принципы движения 3D
  • Gray Institute USA «Стопа и голеностоп»
  • Medical Taping School (тейпирование)
  • Участница конвенций от PILATES DAY
  • Силовые тренировки
  • Функциональный тренинг (кор платформа,босу, медбол, фитбол, kinesis,trx, тренажеры freemotion)

Спортивные достижения:

      • КМС по становой тяге федерация AWPC

Я люблю работать с разными людьми, так как каждый человек по-своему интересен и уникален.

Учу людей слышать, понимать и любить свое тело. Когда я вижу как от занятия к занятию мои ученики начинает лучше владеть своим телом меня это очень вдохновляет, так как нет ничего прекраснее свободы движения.

Цель занятий со мной заключается в возможности жить активной жизнью, не стесняясь своего тела, и не страдать от боли в нем.