8(977) 864 04 18 8(977) 864 04 19 Работаем ежедневно
г. Москва, ул.Алабяна, д. 13 к 1

Студия пилатеса Александры Кибзий

AlenaNabatova

Алена Набатова

Тренер Polestar Pilates

Основное образование:

  • МОМК №1 (медицинский колледж)

Дополнительное образование

  • Полный студийный курс Polestar Pilates
  • Анатомические поезда в движении. Art of motion Швейцария
  • Polestar Gateway. Polestar Pilates
  • Gateway mat. Polestar Pilates
  • Реформер I, II, III. Polestar Pilates
  • Миофасциальный тренинг. Wellcom
  • Релакс тренинг. Wellcom
  • Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. FRA
  • Диагностика нарушений ОДА. Wellcom
  • Функциональная диагностика и тестирование, Wellcom
  • Функциональная анатомия. Wellcom
  • Анатомия фасций. Wellcom
  • Велнес тренировка при изменениях осанки. Wellcom
  • Велнес тренировка при дегенеративно-дистрофических изменениях позвоночника. Wellcom
  • Работа на большом и малом оборудовании. Институт Пилатес
  • Индивидуальная работа с клиентом, mat 3. MKPilates
  • Различные направления аэробики (танцевальная,степ,тай-бо,интервальная,круговая и т.д.)
  • Силовые тренировки
  • Функциональный тренинг (кор платформа,босу, медбол, фитбол, kinesis,trx, тренажеры freemotion)

Всю жизнь я любила танцевать и делала это с удовольствием. Но со временем в теле стал нарастать дискомфорт, и танцы перестали приносить мне радость. Тут-то я и обратила внимание на пилатес, как на реабилитационную практику. Пилатес вернул мне веру в себя, в здоровое существование без боли и помог прислушаться и лучше понять свое тело. Благодаря пилатесу, я могу заниматься тем, что так важно в моей жизни. Правда теперь я люблю еще и гольф) Я счастлива, что могу поделиться своим опытом и занятиями с теми, кто нуждается в этом. Помочь вернуть Вас к привычному ритму жизни, к любимым увлечениям. Научить тело двигаться без боли. Почувствовать гармонию и радость жизни, согласованность возможностей и желаний. Ведь это так здорово!