8(977) 864 04 18 8(977) 864 04 19 Работаем ежедневно
г. Москва, ул.Алабяна, д. 13 к 1

Студия пилатеса Александры Кибзий

kibziy

Алла Литвинова

Сертифицированный тренер Polestar Pilates

Основное образование:

  • Полный студийный курс Polestar Pilates, USA

Повышение квалификации, семинары:

  • Техники миофасциального релиза в работе персональных тренеров, Практика
  • Магия Прикосновения, Практика
  • Патологии ОДА, Практика
  • Анатомический минимум тренера, Практика
  • ПРО Боль в пояснице. Практика
  • ПРО Колени, Практика
  • ПРО Сколиоз, Практика
  • ПРО Грушевидные, Практика
  • ПРО Стопы, Практика
  • Про особенности работы с беременными. Практика
  • Про восстановление после родов. Практика

Моя любовь к пилатесу началась с обретения красивой осанки. Со школьных лет я слышала бесконечные наставления взрослых о необходимости держать спину ровно и очень старалась расправить плечи и не сутулиться. Но только после занятий пилатесом, я заметила, что сижу прямо, и это не требует от меня ни малейшего усилия.

В течение жизни у всех нас формируются свои привычки двигаться, и некоторые из них ухудшают здоровье и отрицательно влияют на качество жизни. Тренировки по системе Polestar Pilates позволяют лучше узнать свое тело, прислушаться к его потребностям и вернуть в жизнь эффективное и здоровое движение, избавиться и предотвратить боль, улучшить результаты в спорте, танцах и делать повседневные дела с легкостью и удовольствием.