8(977) 864 04 18 8(977) 864 04 19 Работаем ежедневно
г. Москва, ул.Алабяна, д. 13 к 1

Студия пилатеса Александры Кибзий

Алена Гаврилова - тренер студии пилатеса Александры Кибзий

Полина Сергиенкова

Сертифицированный тренер Polestar Pilates    

Основное образование:

  • Полный студийный курс Polestar Pilates, USA

Образование:

  • Пилатес Реформер "Polestar Pilates", USA
  • Анатомические поезда в движении, "Art of motion"
  • Основы мануально-мышечного тестирования, "Eaglesports"
  • Сколиоз: виды, причины, лечение, "KinesioPro"
  • Функциональный тренинг, "PROFIT"
  • Функциональный тренинг, "SMARTFIT"
  • Функциональный тренинг, "ITS"
  • Инструктор тренажёрного зала, "ITS"
  • Миофасциальный релиз с элементами стретчинга, "АНАТОМИЯ"
  • Анатомический минимум тренера, "ПРАКТИКА"
  • Функциональная диагностика ОДА, "ПРАКТИКА"
  • Профилактика и реабилитация травм коленного сустава, "ПРАКТИКА"
  • Pilates Mat Props, "ПРАКТИКА"
  • Энергия таза по методу Франклина, "ПРАКТИКА"
  • Основы Кинезиологического Тейпирования, "SportMedicalGroup"
  • ПРО боль в пояснице, "ПРАКТИКА"
  • ПРО стопы, "ПРАКТИКА"
  • ПРО колени, "ПРАКТИКА"
  • ПРО особенности работы с беременными, "ПРАКТИКА"
  • ПРО восстановление после родов, "ПРАКТИКА"

 

Я работала в фитнес-индустрии, вела групповые и персональные тренировки.

Пополняя свои знания обучающими семинарами и мастер-классами, пропуская все через себя, я искала эффективные методы, помогающие улучшить здоровье и получить результат.

В процессе я познакомилась с системой Джозефа Пилатеса от Polestar Pilates.

Обучаясь в Polestar Pilates, я получила знания, основанные на научных исследованиях, которые поменяли качество движения, улучшили самочувствие, дали легкость и свободу телу, энергию, что бы продолжать обучаться и находить новые взаимоотношения со своим телом!

Результат! К 50 годам, я чувствую себя лучше чем в 30.

Это ли не повод прийти на тренировку?!