Тренировка с использованием малого оборудования (изотонические кольца, мячи, фитболы, роллы, эластичные ленты). Пропсы позволяют существенно расширить репертуар упражнений, сделать упражнения как проще, так и сложнее, в зависимости от текущей задачи. Оборудование отлично подходит для работы с дыханием, улучшая его функции и включая в процесс дыхания больший объем легких. Благодаря данной методике возможно добавить амплитуду в работу с позвоночником, тазобедренными и плечевыми суставами, улучшая их гибкость и подвижность в трех плоскостях. На групповых тренировках в нашей студии может присутствовать не более 6 человек. Это то количество гостей, с которым тренер может взаимодействовать единовременно, уделяя внимание каждому. Благодаря такому подходу качество групповых занятий не уступает качеству персональных тренировок.