Занятия Пилатесом по методу Polestar - это процесс многогранного улучшения ДВИЖЕНИЯ тела человека. Все, что мы делаем в зале на занятии имеет накопительный эффект. Поэтому мы даем домашние задания и рекомендуем выполнять их по 6-8-10 повторений каждый день или минимум через день. Ведь каждый паттерн, каждая компенсация естественного биомеханически слаженного движения накапливалась в теле годами. Болезненность - это результат многолетнего напряжения и избыточной нагрузки на определенный сегмент в теле. Чтобы правильно перераспределить нагрузку, вернуть естественную длину позвоночника, освободить пространство в суставах для легкости и плавности каждого движения, необходимо работать над своим телом, накапливать навык биомеханически слаженной работы в суставах и переносить его в свою повседневную жизнь.
Наши клиенты часто говорят, что даже после одного занятия они выходят с ощущением небывалой легкости, как будто бы за один час занятий у них вырастают крылья. Поэтому мы знаем точно, что после занятия Пилатесом POLESTAR Ваша жизнь уже не будет прежней, ведь Вы на собственному опыте увидите и почувствуете всем своим телом, что Вы МОЖЕТЕ ДВИГАТЬСЯ ПО-ДРУГОМУ! И каждый такой опыт бесценен для осознавания изменений в себе и своем теле.
Относитесь бережно к себе и своему здоровью и весь Ваш организм будет благодарен Вам за заботу и внимание!