Автор статьи Светлана Маевская, врач- терапевт, Тренер-интерн студии Пилатеса Александры Кибзий

Вопрос, обозначенный во второй части заголовка, знаком практически каждому человеку, и зачастую является поводом для обращения в медицинские учреждения. К кому приходит человек с болью в позвоночнике? К терапевту, неврологу, травматологу, ревматологу, остеопату и так далее, список достаточно длинен. И это неспроста! Проблема хронической боли в спине мультидисциплинарна, то есть требует всестороннего рассмотрения с позиций разных наук…Но не будем углубляться в дебри рассуждений о медицине боли, а перейдем к частному случаю. Одной из самых распространенных причин возникновения такого рода жалоб после мышечно- тонического синдрома является остеохондроз.

Прежде чем перейти к определению остеохондроза, необходимо познакомиться с таким понятием, как позвоночно-двигательный сегмент (ПДС). ПДС – это структурнофункциональная единица позвоночника, включающая в себя межпозвонковый диск, смежные ему тела позвонков, дугоотросчатые суставы, образованные этими позвонками, связки и мышцы, соответствующие и прикрепляющиеся к этим костным структурам. И вспомнить строение межпозвоночного диска (МПД). Диски состоят из студенистого ядра, представляющего собой гелеобразную массу, и окружающего его плотного, волокнистого фиброзного кольца. Сверху и снизу диски покрыты тонким слоем белого волокнистого хряща, который участвует в их питании от сосудов тела позвонка. Остеохондроз- это дегенеративно-дистрофическое заболевание, начинающееся с пульпозного ядра межпозвонкового диска и распространяющееся на фиброзное кольцо, негативно сказывающееся на функции позвоночно- двигательного сегмента. Если говорить более простым языком, то остеохондроз-это ускоренное изнашивание и преждевременное старение позвоночника.
Почему так происходит? Это вопрос, порождающий множество дискуссий в медицинском сообществе. Самая распространенная точка зрения о вероятной причине остеохондроза- это генетическая предрасположенность. А ответы на вопросы: «Как и при каких условиях?», кроется в анатомических особенностях межпозвонковых дисков. В организме человека каждый орган, за редким исключением, имеет свою «обслуживающую» артерию, которая питает ткани органа, дает ему ресурс для функционирования. И как было сказано выше, межпозвоночный диск таких источников питания не имеет. Таким образом, важнейшим пусковым моментом возникновения остеохондроза является нарушение условий питания диска. Так что же может помочь нам в борьбе с этим неотвратимым недугом? Движение! Ни для кого не секрет, что движение- это самое волшебное средство профилактики и лечения остеохондроза в нашем мире, погрузившемся в глубокую гиподинамию. Именно безопасная, корректная нагрузка на позвоночник, желательно во всех плоскостях потенциально возможного движения, позволяет улучшить кровоток в зоне позвоночно-двигательного сегмента, а значит и улучшить питание диска, предостеречь себя от остеохондроза и его потенциальных осложнений, как-то: протрузия, грыжа межпозвоночного диска, корешковый синдром и так далее.